時間栄養学で体内時計調整。起床後1時間以内に食事をとる。仕事を始める2～3時間前に朝食をとる。夕食は朝食から10時間はあける。食事の量は4:3:3が理想。せめて3:3:4。朝食は穀類・たんぱく質、昼食は野菜、夕食は食物繊維を中心にとる。朝からそんなに量は…

大阪都構想否決。結局は大阪市がなくなることがイヤな人が多かったということかもしれません。でも「都構想」を看板政策として結成された大阪維新の会の力が弱くなれば、以前の自民党中心の大阪府、大阪市に戻るかもしれない。 Osaka Metropolis Plan reject…

大阪都構想もこれで一度終了。目的が「二重行政の解消」という政治家目線のもので、住民からしたら「何が得なのか」がわからなかった、ということのようです。でも今の大阪の様に、知事と政令都市の市長が同じ政党ならば、二重行政の問題も減るのでは?政党の…

コロナとインフルエンザ対策で呼吸筋を鍛えると良いらしいです。 肺の機能は25歳をピークに衰えるというのは驚きました。 It seems that it is good to train the respiratory muscles with corona and influenza measures. I was surprised that lung funct…

再生可能エネルギーの主力電源化は環境問題を考えたら必須。 この分野への研究がより望まれます。 電気代も高くならないよう、進めてほしいです。#再生可能エネルギー Making renewable energy the main power source is indispensable considering environm…

劇場版「鬼滅の刃」の興業収入が100億円突破最速記録更新。 新型コロナで落ち込む世の中に元気を与える作品。今後も注目です。 #鬼滅の刃 The movie version of "Kimetsu no Yaiba" has exceeded 10 billion yen in business revenue and set the fastest re…

新型コロナの感染拡大で読書時間が増えた人がいる一方、この１ヶ月で本を読んだ人の割合は過去最低。 読書の効能は「今考えることができないことが考えられる様になること」だと僕は思います。 ネットの情報とは質が違う。 いい男、いい女になりたかったら読…

理想を言えば、「核兵器のない世界」がもちろん望ましい。 しかし現実には、物事の理屈が通じない国がある。理屈が通じない国を抑えるために、核の抑止力を持つことが最終的には平和になる。 理屈が全て通じるなら、戦争や紛争は起きないはずだが、現実には…

地球温暖化問題を考えたら、再生可能エネルギーの主力電源化は必須。 安定的に電力を供給できて、なおかつ安価で発電できるよう技術開発が必要。 Considering the problem of global warming, it is essential to make renewable energy the main power sour…

月に水があれば、宇宙で使う水を地球から持ってくる手間が省ける。 そのような月の資源の利用の決まりを決めたのが「アルテミス合意」。 宇宙の研究は人類共通の課題なので、協力が大切。 If there is water on the moon, you can save the trouble of bring…

ビールの税率改定の理由は、「より魅力的なビールの開発を促すため」。 ビールによる税収が少なくなったからではないらしいです。 The reason for the revision of the beer tax rate is "to promote the development of more attractive beer." It seems th…

第二次世界大戦で勝った連合国のイギリスも被害は大きかったということが、このチャーチル苦悩を読むとよくわかります。#第二次世界大戦 メルマガ「世の中に感動とおもしろさを!」MATSUBARA はてなブログhttps://masa104masa.hatenablog.com/ MATSUBARA live…

新型コロナ感染予防のおさらい。 やっぱりマスク着用が基本。でもやはりマスクの必要のない世の中になってほしい。 Review of new corona infection prevention. After all it is basic to wear a mask. But I want you to be in a world where you don't ne…

日英のEPAはおおいに賛成。 このまま英国にはTPPにも加わってほしい。ジョンソン首相は失礼かもしれないですが、意外といい人じゃないですか? The Japanese and English EPAs are in great agreement. I want the UK to join the TPP as it is. Prime Minist…

福島原発の処理済み汚染水の海洋放出の方針決定。 海洋放出の準備に約2年かかる。処理水をためているタンクの置き場は2年後には満杯になる。 福島の漁業関係者の反対があったにせよギリギリのタイミング。漁業への優遇措置や他国の海洋放出の例に学んで進め…

武力による国の防衛だけでなく、今後はサイバー攻撃に対する防衛も必要。 対策をとらなければ、本当に国がやられる。 In addition to the defense of the country by force, it is necessary to defend against cyber attacks in the future. If you don't t…

不妊治療に保険が効くようにするのも人口が減っていく日本では必要なこと。 人が増えないことには、国の発展もない。 It is also necessary in Japan, where the population is declining, to make insurance effective for infertility treatment. If the n…